Material, el calzado

equipamiento camino de santiago

Calzado para el Camino de Santiago.

Con este primer artículo vamos a comenzar una serie de recomendaciones de equipo para poder hacer el Camino de Santiago lo más cómodo posible. Lo primero que vamos a tratar son los pies, es la parte de nuestro cuerpo que más sufre con el paso de los kilómetros por lo que es la que más cuidados debe de tener, y lo primero es el calzado.
Sobre el calzado para el Camino se ha escrito mucho y una recomendación que en todas las páginas webs y vendedores especialistas hacen es Nunca estrenes calzado para hacer el Camino, este consejo es quizás el más importante. Lo primero que queremos evitar es que nuestros pies sufran más de lo necesario, un calzado sin usar nos provocará ampollas y rozaduras, al estar nuevos todos sus tejidos y la suela, están muy rígidos y dañan el pie. Lo aconsejable es ponernos las botas (o zapatillas) en casa una o dos horas al día y pasado una semana es hacer unos 300-500 km con ellos antes. Una buena técnica es entrenar unos 5-8km al día durante 40-50 días antes de comenzar nuestra aventura. De esta manera el calzado se adaptará a nuestro pie. Esto no quiere decir que cuando hagamos el Camino no nos produzcan rozaduras y ampollas ya que vamos a estar varios días andando una media de 20-25 km, para evitar esto hay quien embadurna el pie con vaselina. Otra cosa muy importante, los calcetines, esos de 5€ tres pares no son los recomendables, pero hablaremos de ellos en otro artículo.
Sobre que tipo de calzado de usar lo mas recomendable es la bota de caña baja, aunque depende tamiben de nuestros gustos. La media caña protegerá el tobillo de torceduras y nos dará unos centimetros mas a la hora de cruzar arroyos donde haya que meter el pie dentro.

equipamiento camino de santiago calzadoHay varias características que tener en cuenta a la hora de comprar unas botas o zapatillas nuevas.

Caña, empeine y pala. Encontramos gran cantidad de tejidos, plásticos y pieles con las que están confeccionadas. Últimamente llevan una membrana de Goretex, esta membrana evita en gran parte la entrada de líquido en la bota pero permite la expulsión del sudor. La membrana de Goretex se monta tanto en botas de piel como de serraje o mezcla de estos. Una mezcla de goretex, serraje, piel y plásticos (para la puntera), es la mejor convinación para darle resistencia y a la vez flexilbilidad.

Suela. Hay muchos tipos de suela, de mas blandas a mas duras. La más usada y que da muy buen resultado es Vibram, esta marca tiene infinidad de tipos de suela. La principal ventaja es que nos dá una rigidez entre la suela que contacta con el suelo y la media-suela que contacta con la plantilla y a su vez con el pie, protegiendolo en caminos pedregosos dando la sesación que andamos por suleos llanos. Depende también del modelo de suela Vibram las hay para suelos humedos, lluviosos, nieve, secos, mixtos, una infinidad de diseños. Depende de donde realicemos nuestra actividad nos vendrá mejor uno u otros, siendo las suelas mixtas las que se adaptan mejor a todos los terrenos sin ser expecialista en ninguno.

Media-suela Dentro de los distintos tipos de media-suela EVA es la tecnología, fabricadas en etileno vinilo acetato, amortiguan muy bien los impactos del talón al caminar, siendo la combinación de suela Vibram + media-suela EVA la opción mejor para el camino.

Recomendaciones para la compra perfecta. Importante, cuando te las pruebes con la bota desabrochada y echando el pie hacia delante tiene que entrar un dedo entre el talón del pie y el talón de la bota, ese espacio nos servirá para que dilate el pie y en las bajadas para que no haga tope los dedos con la puntera. Pruébate vários modelos y siempre las dos zapatillas, átalas como si fueran tuyas. Tenemos la mala costumbre de no querer “molestar” al vendedor, probarnos siempre el derecho y si nos está bien comprarlas, mal hecho. Nuestros pies no son simétricos, uno siempre es un poco mas grande que el otro. Tened en cuenta que vuestros pies eligen su calzado no vosotros.

Mantenimiento. Hay que mantener las botas o zapatillas de montaña. Conseguiremos una larga vida para nuestras botas, que sus características se mantengan y muy importante la higiene de nuestros pies evitando los hongos. Lo primero que hay que hacer al descalzarnos es sacar las plantillas para que tanto esta como el interior de la bota se seque, nunca utilizar fuentes de calor como radiadores para acelerar el secado. Una vez pasadas unas 24 horas si la bota tiene barro o mucho polvo, limpiarla con jabon neutro y agua y volverla a dejar secar. Cuando esté seca se podrá aplicar un spray repelente del agua, ayudará a que si llueve o cruzamos un arroyo esta escurra en su mayoría por encima de la bota.

 

Agradecemos a Campingmanía la información facilitada y recordad que los socios tenemos descuentos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *