Es una de las lesiones comunes que se dan en nuestra peregrinación hacia Santiago, sobre todo cuando hacemos etapas largas. Desde aquí os vamos a dar unos consejos para evitar la tendinitis o el denominado tirón muscular y en el caso que nos de que … Seguir leyendoTendinitis o tirón muscular en el camino
Anteriormente habíamos hablado de la importancia que tiene saber caminar, hidratarse y cuidar nuestros pies, pero también hay que tener en cuenta la importancia que tiene combatir la fatiga. Es por ello que esta semana os vamos a dar una serie de consejos para que … Seguir leyendoConsejos para combatir la fatiga en nuestro camino
Nos puede doler la cabeza y tomarnos una aspirina, se nos va el dolor y podemos continuar caminando, pero cuando se trata de un dolor en nuestros pies la cosa cambia y nos puede complicar nuestra peregrinación hasta Santiago. Es muy importante que sigáis nuestros … Seguir leyendoLa importancia de cuidar nuestros pies
Cuando comenzamos una etapa solemos por regla general poner una hora más o menos prevista para llegar a nuestro destino, pero muchos peregrinos olvidan la necesidad imperiosa de realizar paradas o descansos para bien comer o beber, aunque eso sí no deben de ser muy … Seguir leyendoDescansar en cada etapa durante nuestro camino