Anteriormente os hemos dado varios consejos preparatorios para hacer el Camino de Santiago y esta semana os vamos a dar una idea de que ropa llevar en vuestro camino.
– Adecuada a la estación del año, teniendo en cuenta que muchos tramos discurren a alturas de unos mil metros sobre el nivel del mar.
– Usar gorras o sombreros para evitar la exposición solar directa en la cabeza, en prevención de insolación, golpe de calor, hipertermia…
– Llevar un bordón (palo o vara que emplea el peregrino tradicionalmente). Ayuda además de a sujetarse y tantear terreno, a realizar un intercambio energético con la tierra, lo que ayuda a
evitar las tendinitis.
– El secreto no es llevar muchas capas de ropa, sino que sean aislantes, para permitir que una fina capa de aire caliente
mantenga la temperatura entre ropa y piel y no haya pérdidas caloríficas y por tanto frío.